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Alles zu Training, Ernährung und Gesundheit
Alternativen zum Fitnessstudio
In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du auch ohne Fitnessstudio fit und aktiv bleibst.
5 Übungen gegen Rückenschmerzen für Anfänger und Fortgeschrittene
Lerne, wie du dir mit den richtigen Übungen den Gang zum Arzt sparst.
Gleichzeitig Muskeln gewinnen und Körperfett verlieren – so geht’s!
Um Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen kommt es unter anderem auf das richtige Training und deine Ernährung an.
Fitness Tipps: Diese 5 Tipps und Tricks musst du kennen
In diesem Beitrag klären wir dich über Mythen und Halbwahrheiten der Fitness- und Gesundheitsszene auf und geben dir wichtige Tipps.
Richtig trainieren: Alles für ein erfolgreiches Training
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Schulterschmerzen – Ursachen und 12 effektive Übungen
Schulterschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Mit diesen Übungen kannst du sie aktiv bekämpfen!