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Alles zu Training, Ernährung und Gesundheit
Alternativen zum Fitnessstudio
In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du auch ohne Fitnessstudio fit und aktiv bleibst.
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Lerne, wie du dir mit den richtigen Übungen den Gang zum Arzt sparst.
Gleichzeitig Muskeln gewinnen und Körperfett verlieren – so geht’s!
Um Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen kommt es unter anderem auf das richtige Training und deine Ernährung an.
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Richtig trainieren: Alles für ein erfolgreiches Training
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Schulterschmerzen – Ursachen und 12 effektive Übungen
Schulterschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Mit diesen Übungen kannst du sie aktiv bekämpfen!